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setembro 30, 2024
por Cecilia Strang
Nós mulheres, mães, profissionais, o que mais precisamos é de saúde para acompanhar o ritmo que a vida nos exige. E muitas vezes, por conta de tantos compromissos, deixamos de lado esse cuidado que garante nosso desempenho como pessoa e como profissional.
Estamos no “Outubro Rosa”, momento que nos chama para uma maior consciência da saúde de nosso corpo, com foco no câncer de mama. Para se ter uma ideia da importância da prevenção dessa doença, hoje no Brasil são estimados 73.610 casos novos em 2024, sendo que o risco é de 66,54 casos a cada 100 mil mulheres.
E tudo isso pode ser evitado ou controlado com 100% de cura, no caso da detecção precoce do problema, que é possível realizando mamografias anuais. Sabemos que encontrar um tempo em nossas agendas corridas não é uma tarefa fácil. Mas, se colocarmos na nossa lista de competências profissionais a saúde física e mental, vamos dar mais atenção ao tema.
Outubro Rosa e autocuidado
Um corpo saudável, garante uma mente saudável, que por sua vez garante um melhor desempenho, que nos leva a um crescimento profissional sustentável, e por consequência a nossa realização integral e que nos torna capazes de, com nosso exemplo, inspirar outras mulheres.
E, para reforçar tudo o que eu disse aqui, nossas agendas, por mais intensas que sejam, jamais vão justificar não dedicar algumas poucas horas por ano aos cuidados essenciais com nosso corpo. É só lembrar daquela orientação quando estamos em um vôo, que o mais importante é você colocar primeiro a máscara de oxigênio em si, para depois poder ajudar aos outros em uma eventual necessidade. Não há melhor exemplo para nossas vidas pessoais e profissionais, concordam?
Então, pare, pense e lembre que o Outubro Rosa é só um momento no ano, mas que temos o ano todo para lembrar de “colocar a máscara” primeiro em nós mesmas…
